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自分の身体を知る -股関節編-
関真亜子
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自分の身体を知ることは、自分の心を知ることに繋がります。
このWSでは、わかりやすい解剖学の知識とアーサナを通して、自分と仲良くなっていきます。
今回のテーマは股関節。
3時間をかけて、基礎からしっかり学びます。
身体の中で最大かつとても重要な関節で、
立つ、座る、歩くなど全ての動作に関わっています。
『老いは股関節から』と言われるほど
股関節がスムーズに動かなくなると、身体の様々な機能に影響し老化を早め、それが心の動きにも関わっていきます。
なぜこうなるんだろう？
身体の不調や疑問を、仕組みを理解することで一緒に解決しましょう。
このWSを受けると、いつものクラスや日常動作にも変化を感じられる様になります。
長年ヨガを続けている方も、ヨガをこれから始める方にもおすすめです。
【内容】
前半/座学
・股関節の解剖学
・股関節に触れる
後半/アーサナ
・股関節の柔軟性と安定性
・よりよい使い方
・痛めないために
・身体と心の連動
| 日程 | ①肩関節編 2024年7月27日（土）13:00－16:00 ②股関節編 2024年8月24日（土）13:00－16:00 変更になりました↓ ③背骨編 2024年9月20日（金）11:00－14:00 |
|---|---|
| 講師 | 真亜子
千葉県 都内を中心に ダンサー ヨガインストラクターをしています。 |
| 料金 | 各講座 単発12,000円（税込） 再受講割 単発10,000円（税込） 3講座まとめて 36,000円⇒33,000円 |
| お支払い方法 | 銀行振込のみ 【振込口座】 銀行名：PayPay銀行 支店名：ビジネス営業部（００５） 普通 ５８９９２４８ カ）ラムジュラー |
| お申込み | お申込み締め切り：各開催の1週間前まで
お支払いが確認できたところでお申込みが完了します。お支払いがまだの場合、受講できないこともありますのでお早めにお振込みください。 |