月の力は潮の満ち引きや植物の生育、動物の生殖活動などにも大きな影響を与えることで知られており、特に女性の身体は月と深い関わりを持っています。人間の身体の中にも月のエネルギーの脈官があり、それは女性的なエネルギーであり人を […]

プラーナヤーマ　呼吸法 数あるヨガ業法のうち、呼吸に特化した練習をプラーナヤーマと言います。 サンスクリット語で、プラーナは「生命力」、ヤーマは「コントロール」を意味します。 その効果は、生命エネルギーを高め、ストレスを […]

関　真亜子　プロフィール 【メッセージ】ヨガは自分と世界をより良く繋げてくれる素晴らしいものです。TTでは、アサナ本当に必要な解剖学をわかりやすく、実践を踏まえてお伝えさせて頂きます。ずっと一緒にいる自分の身体と、もっと […]